Je venais d’un profil musculation/fitness avec très peu d’expérience en course à pied. Dès que les runs s’enchaînaient sur un format Hyrox, je manquais de souffle et je perdais énormément d’énergie sur les stations.

L’accompagnement de Laëtitia m’a complètement fait progresser sur cet aspect. Grâce à son expertise en course à pied appliquée au Hyrox, j’ai appris à courir plus efficacement, à mieux gérer mon allure et surtout à récupérer plus vite entre les ateliers.

Le travail sur les transitions et l’endurance de force a été un énorme déclic pour moi. Je ne subis plus les runs comme avant et je suis capable de maintenir un niveau d’intensité beaucoup plus constant.

Ce que j’ai aussi adoré, c’est l’importance accordée à la récupération et à l’assimilation des entraînements. La programmation était exigeante mais intelligente, ce qui m’a permis de progresser sans me cramer ni me blesser.

Aujourd’hui, je me sens beaucoup plus complet athlétiquement et surtout beaucoup plus performant sur un format Hyrox.”

Je pensais que mon niveau en CrossFit suffirait pour performer en Hyrox… jusqu’à mon premier Hyrox à Bologne. J’étais puissant sur les ateliers mais complètement limité par la course. J’ai vraiment réalisé que courir s’apprend.

Laëtitia m’a aidé à développer une vraie endurance spécifique Hyrox sans perdre ma force. Le travail sur les transitions et le focus sur les compromised training a clairement été un game changer.

J’ai amélioré tous mes temps au kilomètre lors des simulations et je me sens de plus en plus prêt pour mon prochain Hyrox .

Puis la partie conseils en récupération sportive est top. On sent le vécu d’athlète ! Elle m’a aussi fait découvrir le yoga pour lequel j’avais des préjugés et que j’apprend à bien apprécier justement maintenant. Puis les massages et mobilisation à la fin de certaines séances font vraiment la différence dans son coaching, c’est ultra motivant. Je recommande vivement le coaching de Laëtitia et son approche vraiment complète.

Elle nous préparera bientôt également avec ma copine qui elle vient d’un sport d’endurance mais doit prendre de la force. J’ai 100% confiance en Elle”