Ma mission de vie est d’aider le plus grand nombre à gérer les problématiques physiques du quotidien avec des solutions simples, concrètes et pratiques pour une vitalité profonde et sur le long terme.
à propos
Mon parcours & mon approche
UNE APPROCHE GLOBALE pour se sentir bien et en forme
Contribuer au mieux-être de la personne avec des solutions durables
Mes valeurs
Ancienne athlète de haut niveau en duathlon et actuellement athlète HYROX & course à pied, j’ai évolué avec les valeurs du sport : le dépassement de soi, l’engagement, l’esprit d’équipe et d’entraide, la performance et le respect.
Cet environnement a forgé un état d’esprit d’adaptation et d’optimisation permanent. En tant qu’athlète évoluant dans des projets sportifs individuel et collectif, on apprend à s’adapter en chemin pour mettre en place la meilleure stratégie afin d’atteindre nos objectifs.
C’est la soif d’apprendre, d’Évoluer et progresser qui m’anime et que je souhaite partager.
J’ai été confronté à de nombreuses blessures, notamment dues à une scoliose et donc un déséquilibre musculo-squelettique, ce qui m’a conduit à la recherche de solutions.
C’est comme cela que je me suis intéressée au massage et aux médecines. C’est alors que j’ai plongé dans une quête sans limites de recherches, d’acquisition de savoir et de pratique.
Mon parcours d’athlète et palmarès
C’est à 20 ans, tardivement que je découvre le triathlon puis plus spécifiquement le duathlon où je cours en élite pour l’équipe de Meaux où je ferai 15ème Elite féminine aux Championnats de France, 4ème aux Championnats de Belgique en 2013 puis 9ème aux Championnats de France en 2014 et 2ème en équipe de D1. Malheureusement blessée chaque année du fait en parti de ma scoliose, je décide d’arrêter et me consacrer à l’étude des massages, du Yoga puis au coaching sportif et à mes projets entrepreneuriaux. En 2022, je reprend l’athlétisme pour une saison : 11 ème par équipe au championnats de France de Cross Country, 1ère à la course des 2 châteaux à Compiègne (1h05 pour 17km). Et depuis cette année 2026, je fais la belle découverte de l’HYROX et performe en mixte à Bologne en faisant 1h03 puis en Solo Open en 1h05 à Lyon avec une belle place de 3ème overall et 1ère dans ma catégorie d’âge.
Mes certifications
Mes certifications
SPORT
2026 Diplôme d’Etat Français – CQP Instructeur Fitness option Musculation & Personal Training.
YOGA
2023 Formation au Warrior Yoga avec Aria Crescendo (Combinaison de Vinyasa, Ashtanga, Iyengar et Pilates)
2024 Formation de 200 heures Yoga Teacher Training à Bali chez House of Om – Vinyasa & Hatha & Ateliers thématiques.
MASSAGE
2013 Formée aux massage balinais par Ruth Indiathi : Visage & corps ainsi qu’aux rituels ancestraux de Bali (Luluran, Pijat Kepela, Kobido indonésien). Techniques au joli métissage entre la médecine chinoise & ayurvédique.
Ateliers thématiques sur les huiles essentielles par Aude Maillard, docteur en pharmacie.
2014 Formée au Amma sur chaise par Xavier Court
2015 Stage de Shiatsu à Paris avec Etsuko Adachi
Formée au massage Hawaiien à Kauai, Hawai
Formée au Deep Tissue, massage du sportif en Australie
Apporter des solutions durables
Le renforcement musculaire et le Yoga sont venus compléter mon approche comme une évidence.
J’ai approfondi davantage sur le sujet du dos, sujet central de notre bien-être et longévité.
